Calificación:
  • 0 voto(s) - 0 Media
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
¿Cómo tener mejor memoria a través del ejercicio físico?
#1
Si querés tener una mejor memoria la clave está en el ejercicio físico ¿Pero cuanto es lo recomendable? Según un estudio realizado en la Universidad de California por un equipo de neurobiólogos, liderados por Sabrina Segal, del Centro de Neurobiología del Aprendizaje de esa casa de altos estudios la clave esta en ejercitar el cuerpo en períodos breves pero intensos.


Tener mejor memoria es posible

Para eso hicieron un experimento donde un grupo de personas pedaleó en una bicicleta fija durante 6 minutos y al 70% de su máxima capacidad luego de mirar imágenes de la naturaleza y de animales.

Una hora después del pedaleo se les pidió a los voluntarios que participen de un test de memoria con las fotos que habían visto y claramente quedo demostrado que las personas que habían hecho ejercicio obtuvieron mejores resultados. Es decir tenían mejor memoria que los voluntarios que no hicieron deporte.

La norepinefrina: que es un neurotransmisor que cumple un papel fundamental en el aprendizaje, se libera en mayor grado al realizar un ejercicio físico intenso y produce efectos positivos sobre la memoria. Por lo tanto es la responsable del buen rendimiento.

Las personas que participaron del estudio tenían entre 50 y 80 años
WWW
#2
Bueno, la mayor oxigenación que realiza el cuerpo cuando se realiza una actividad física también tiene que ver.
WWW
#3
Y esto se aplica al sexo??? Huh




SI TE LLAMA LA ATENCION UNA ESTRELLA... SIGUELA,
SI TE CONDUCE AL PANTANO... YA SALDRAS DE EL.
PERO SI NO LA SIGUES... TODA LA VIDA,
PENSARAS QUE ESA ERA TU ESTRELLA.




WWW
#4
Como agrego abaddonomuz el ejercicio permite mejor oxigenación en el cerebro y por ende un mejor funcionamiento...
[Imagen: 5z4em.png]
Guía Panel Clientes ☼   ☼ WIKI ☼   ☼  DNS SKYLIUM ☼   ☼ NORMAS  ☼   ☼ PLANES HOSTING




WWW
#5
El ejercicio si ayuda, bueno en lo personal me siento bien emocionalmente, y el aprendizaje se hace un poco más fácil debido a que estas más relajado y quitas estres y tensión.
#6
Yo no soy de hacer ejercicio, pero siempre estoy en forma Sonrisa

Ahora lo que hago es Rugby, pero 2 veces a la semana. Y nada mas.
Próximamente sitio web de descargas, sistemas operativos Samsung, archivos combinados oficiales Samsung (reparación de imei y desbloqueo FRP), programas útiles para la reparación de Software.
Servidor FTP premium, mínima cuota mensual (trimestral, semestral, anual)
WWW
#7
pues el ejerciucio te ayuda a relajarte y qitarte el estres asi cuando ya va a estudiar uno se siente menos tenso


Posibles temas similares...
Tema Autor Respuestas Vistas Último mensaje
Triste mi amigo y yo queremos tener un clan Martini XD 2 214 01-03-2016, 04:18 PM
Último mensaje: YamaT
  El mejor hardware del mundo... poclain 3 367 08-01-2016, 05:31 AM
Último mensaje: Odisey
  Ejercicios para mejorar la memoria poclain 4 178 26-11-2015, 04:02 AM
Último mensaje: Lob3zNo
  La meditación mindfulness reduce el dolor mejor que un placebo georgecuriel 0 119 14-11-2015, 08:43 PM
Último mensaje: georgecuriel
  foros lo mejor para intercambiar ideas georgecuriel 1 139 06-11-2015, 07:15 PM
Último mensaje: angelismo
  Cómo tener un servicio propio de streaming de música metalfuck 1 175 02-09-2015, 03:28 AM
Último mensaje: nik93
Arcoiris Mejor Juego Del Mundo "Adictivo" teury 7 370 02-09-2015, 12:19 AM
Último mensaje: metalfuck
  HIIT: Tres minutos de ejercicio a la semana para estar en forma WilmerVenezuela 4 209 30-06-2015, 10:36 AM
Último mensaje: Seahawk
Dedo arriba El mejor chiste del mundo. suarez 2 301 01-06-2015, 07:58 AM
Último mensaje: efbsfcd
  Intoxicados - fuiste lo mejor Posttinga 0 90 01-06-2015, 04:06 AM
Último mensaje: Posttinga



Usuarios navegando en este tema: 1 invitado(s)