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Las 5 cosas que (seguramente) no sabías sobre tus sueños
#1
Según Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, los sueños sirven para comunicar todo lo que la mente consciente no puede aceptar. Así, son, para él, la vía de expresión de los deseos reprimidos de las personas. Sin embargo, investigaciones sugieren que no sólo es posible controlar nuestros sueños, sino que éstos nos ayudan a borrar malos recuerdos.

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* Durante el sueño se organiza la información del día

Mientras que el acto de dormir sí es una función vital, soñar no es necesario para la vida, no es imprescindible para seguir viviendo. Sin embargo, mientras el cuerpo descansa, el cerebro “soñador” se encarga de ordenar la información importante y “guarda” en la memoria permanente lo que considera relevante.

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* Podemos controlar lo que soñamos

Cuando una persona es capaz de alterar el contenido del relato onírico se dice que experimenta sueños lúcidos. Una psicóloga de la Universidad de Harvard, Deirdre Barret, hizo una prueba con sus estudiantes: les pidió que eligieran un problema que no tenían resuelto y que pensaran en él antes de dormir. Después de una semana, la mitad de los chicos había tenido sueños vinculados con ese problema y el 25% había encontrado alguna respuesta sobre la cuestión. Así, el mejor modo de controlar nuestros sueños será elegir nuestros pensamientos antes de dormir.

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* Los olores afectan los sueños

Científicos alemanes presentaron una investigación en la Academia Americana de Otorrinolaringología que comparaba los efectos de oler a rosas y a huevo podrido durante el período de sueño. Según sus conclusiones, el tono emocional de los sueños cambia en cada caso: es positivo en el primero y negativo cuando el olor es desagradable.

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* Más sueño, menos dolor

Durante el período de descanso, atravesamos por diferentes etapas o fases. Una de ellas es la REM (de la frase en inglés “rapid eye movement”, por el movimiento de los globos oculares bajo los párpados), que es el período donde soñamos y captamos gran cantidad de información de nuestro entorno, debido a la alta actividad cerebral. En esos momentos, las sustancias químicas que generan el estrés dejan de producirse. Además, tal como concluyó un estudio neurocientífico de la Universidad de California en Berkeley publicado por MuyInteresante.es, se “suavizan” los recuerdos dolorosos.

[Imagen: dormir-cama-pareja-getty_MUJIMA20130110_0042_35.jpg]

Fuente: http://entremujeres.clarin.com/vida-sana/psicologia/cosas-sabias-suenos_0_845315542.html
#2
es totalmente cierto a mi en lo personal me ha pasado que al estar dormido encuentro soluciones a algunas cosas que en el mundo conciente no las encontraba, lo cumbre es que las soluciones son meramente sencillas pero por algunos motivos al estar despierto enfrentando el problema no podia ver la solucion.
WWW
#3
si yo también he tenido ese tipo de experiencias, me la paso todo el día pensando en una solución para un determinado problema, doy vueltas y vueltas y nada, cuando pongo mi cabeza en la almohada y me relajo y estoy por entrar al "mundo del sueño", es cuando en un abrir y cerrar de ojos salta la solución a mi mente, como un chispazo, al estilo arquímides: Eureka! Sonrisa
WWW
#4
Mira vos esto es muy interesante la verdad pensar en mis cosas a la hora de dormir eso no lo sabia puede ser que lo halla hecho inscocientemente pero es la primera vez que me entero gracia a este thread, ahora que lo se voy a intentar ponerlo en prueba por curiosidad.
Me encanta este tipo thread.
[Imagen: GTpAop3.png]
#5
Muy interesante información y la verdad que no sabía varias cosas.
Definitivamente que dormir bien ayuda mucho en la vida, y tener sueños lúcidos ayuda a resolver problemas y quitar el estrés.
Gracias por la información, ahora tendré mas cuidado en lo que pienso antes de dormir jejeje
WWW
#6
Muy interesante desde ahora voi a ponerlas en practiva a ver si me resulta Gran sonrisa
#7
Esta bastante chulo, yo pero cuanto dormidos¿? y cuanto deberiamos de dormir¿? o si siempre que se duerme se descansa. Yo duermo mucho unas 9 horas mas o menos, pero descanso poco, creo que se debe por que no llego completar el ciclo onirico.
ÁngelEnfadado
#8
Una cosa que añadir. Las paralisis de sueños

Normalmente cuando experimentas paralisis de sueño, si te vuelves a dormir es probable que experimentes un sueño lúcido.
[Imagen: paqG8L9.jpg]
#9
Muy interesante! gracias Sonrisa

La verdad es que dormir es de las cosas más saludables para la vida, eso está claro. Y es increíble como "descansando" sometemos a nuestra mente a una alta actividad que no le cuesta ningún esfuerzo.

Alguna vez he escuchado que los sueños se pueden controlar mucho más, prácticamente en su totalidad, decidir lo que quieres hacer en él, etc. Pero por lo visto requiere un entrenamiento constante hasta conseguirlo (por si queréis buscar más info)
#10
Muy interesante tu articulo, me llamo la atencion.

El tema del sueño es cierto. Y con respecto a lo que menciona de pensar en algun problema antes de dormir ayuda a encontrar la solucion. Parte de eso es cierto. Lo lei una vez y lo he probado y, no siempre, pero a veces, me ha funcionado.
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